co mi tam

[...] co ich przyłapano, a ile razy bez publiki to nie wiem, ale raczej nie zdarzalo sie była taka akcja że jakis typ zaczepil drugiego ale miał pecha, bo ten drugi ćwiczył jakieś tam chvje-muje i mu nayebał ostro (szpital i te sprawy ) efekt : wyiebali obu ze szkoły śmiać mi sie chcialo jak ksiądz np napjerdalał że ten gośc jest niespełna rozumu bo [...]

[...] czy jest pan sportowcem i konieczne w pana przypadku jest wspomaganie tym co pan chce kupić,czy jest pan stałą kontrolą lekarza sportowego i to od niego będą recepty itp. tam babka powiedziała mi jako jedyna faramceutka w w moim mieście że mogą ściągać leki które w polsce są nie produkowane. także to co piszesz to prawda,****a nie mam [...]

[...] wiedzy, to ewentualna niedoczynność nie będzie taka straszna :-) Nie skupiaj się na problemie, ale na jego rozwiązaniu. Poczytaj dzienniki leah, Kokosika, Kajtka, hery, tam popatrzysz, na co uważać, co wyeliminować itp.(możesz też mój %-) ale ja jeszcze nie mam zaleceń od szefowych, więc wiele informacji nie ma). Wróca szefowe, to Cię [...]

napisalem, ze nie jestem kibicem Lazio, ale lubilem Ich, za to jak graja, a nie za to ze to jakis tam faszystwoski czy jakis tam inny klub, po prostu podobal mi sie Ich styl gry, lubilem Ich ogladac, pitole to, ze to jest S.S Lazio, teraz juz nie interesuje sie tym klubem. Przeciez wcale nie napisalem, ze jestem Ich jakims wielkim kibicem. Tez nie [...]

[...] osobom. Kilkanaście z nich na tym forum osiągnęło spektakularny sukces, dzięki własnej ciężkiej pracy. Kilka zaszło bardzo wysoko: zawody, medale, puchary i takie tam ;-) Te wszystkie kobiety łączy jedno: chciały się zmienić, bo NIE czuły się dobrze ze swoim wyglądem, niezależnie, czy mialy 30, 15, 5kg nadwagi, czy miały niedowagę, [...]

[...] miał, ketoza zdaje się... białko, tłuszcze, zielone warzywa... ale nie wiem, czy mnie to nie osłabi za mocno, ja w sumie nadwagi nie mam... Wpadło dziś CHAI LATTE w KFC - ja tam nie chodzę, ale przerwa między zajęciami, wszyscy coś biorą, to się chociaż napiję do towarzystwa. Myślałam, że to herbata z dodatkiem mleka i przypraw, a smakowało jak [...]

[...] puszka i wybieraj te nadające się, bądź modyfikuj pod dietę redukcyjną (co przeważnie trzeba zrobić). W ostatnim posiłku polecam te orzechy dołożyć do drugiego posiłku, bo tam masz ich mało ,a tutaj do twarogu (nie potrzebna go aż taka ilość w jednym posiłku) daj sobie olej lniany/ oliwę , które ogólnie powinnaś wrzucić na stałe do diety. Do [...]

No wiec odpisze tak na szybko bo spać idę .. Co do glutaminy spoko tylko myślałem, że będziesz brał na raz jeżeli najpierw jedno, potem drugie to spoko .. Wit. C łykaj sobie kilka razy dziennie powiedzmy po 200mg, cha tam nie biorę aż takich dawek ale włąściwie nie ma szczególnych przeciwskazań.. Co do chromu, B12 to chodziło mi o to żebyś wogóle [...]

[...] jest kilka innych, znacznie lepszych i bezpieczniejszych. Jedyna odpowiedz ktora przychodzi mi na mysl - to cena tego preparatu. Wydaje mi sie, ze osoba(y), ktora kiedys tam polaczyla te cztery "magiczne" estry testosteronu i dumnie nazwala nowo powstaly produkt OMNADREN 250 - nie miala zamiaru stworzyc silnego srodka anabolicznego, [...]

[...] właśnie już ustawiłam sobie przypomnienie w telefonie :-D Bo jakoś żal mi żeby kilka stówek wywalić... o kurde! Musze upolowac w takim razie! A orientujesz sie moze do kiedy bedzie ta promocja? Bo ja dopiero 5 jade do Polski :-( chyba ze mame zmolestuje zeby mi kupila ^^ lUMKAA, a ROssmana to ty masz gdzies w poblizu? tam też bywają pulsometry!

[...] siłowy dwa razy w tygodniu. Bieganie RANO, na czczo (tak każdy największy robi!!!!!!!!) w dni które chcesz, tak żebyś mógł wyrobić z treningami tego dnia. SW ćwicz tak jak tam masz w planie.... Ustaw wszystko pod SW.Zapewnij sobie jeden dzień totalnej regeneracji i nic nie robienia. Z supli kup VITARGO el grape bo jest nr one!!! ja Ci się [...]

[...] mieć dobrze widoczne pełne mięśnie. nie bardzo widzi mi się wrzucanie tu swoich fotek ale dla zobrazowania mojej sylwetki powiem ze mam 183cm wzrostu pas 87 wagi 84 łapa jakieś 41 (pompa43). mięśnie na brzuchu widać ale dobrze tylko 4 górne i to ze strony zewnętrznej po za tym jest tam jeszcze trochę tłuszczu:P liczę na porady co robić dalej:D

[...] zatem wybyć poza miasto do kogoś ogarniętego i zdiagnozować przyczynę (sporo kasy i czasu). Ten rok mi nie służy żeby ruszyć pełną parą (było wiele przerw wymuszonych, potem alergia i takie tam) ale nie można narzekać. Jak napisałem wcześniej, jak będzie więcej czasu to postaram się zreaktywować dziennik, chociaż i tak mało osób zagląda %-). z

[...] nad czy rozpisywać bo przeciwników crossfitu jest milion to wrzucę tylko filmo z mojego boxu. Nie jest on jakoś bardzo świeży %-) ale świadczy o tym, że już trochę potu tam wylałam. https://www.youtube.com/watch?v=Nw44wC0DNhk z racji tego, że staram się jakoś mądrzej trochę żywić w tygodniu wleciało sporo posiłków ..... [...]

Łoooj aleście postów naprodukowali :D, czytam, czytam i czytam i dziękuję za Wasze wszystkie rady :) Hmm, tylko, że teraz mam mętlik w głowie :( Może napiszę jak to było u mnie wcześniej. Na siłowni jako tako nigdy nie ćwiczyłam regularnie. Na aerobik chodziłam w zeszłym roku, na początku 2 razy w tygodniu, potem 3 razy po 60 min. Aerobik ten [...]

Witamin mi nie brakuję, bo po to właśnie robiłem sobie badania krwi :) Kiedyś miałem niedobór magnezu spory, potem spory brak minerałów i dlatego sprawdziłem lecz to nic z tych rzeczy, stare czasy. Z resztą to chyba mały związek co do stawów. Zauważyłem przed chwilą gdy myłem dłonie że mam zaczerwienione mocno tam gdzie mnie boli ( Kostki i tam na [...]

[...] Mam nadzieje,że się z nim ugadam bo paczki od 11 do 17 a ja do 18 w robocie,najwyżej ktoś odbierze,ewentualnie się postaram 1h zwolnić jak mi pozwoli szef bo ja od miecha tam pracuje a wczoraj w ogóle w robocie mnie nie było,dziś się zwolniłem a koleś strasznie wkurzony na takie coś jest a ja się nie lubię podlizywać więc może się nie udać [...]

[...] nacierającym stylem, a z trzeciej strony Tony ma bardzo niekonwencjonalną glebę (Eddie Bravo cały czas mówi że to absolutny maniak) - będę naprawdę zdziwiony, jak zostanie tam zdominowany w taki sam sposób jak reszta. Do tego dochodzi fakt, że Tony ma jednak lepszych rywali na rozkładzie, w tym wypadku skłaniam się ku Fergusonowi, który [...]

[...] po kilku miesięcach pojawiły się zaburzenia erekcji , problem z libido i że chcą zejść z trt, dlatego trochę mnie to dziwi skoro w sumie wcześniej wszystko grało więc może tam jest problem np z stosunkiem Estro:Test czy cos. Wiadomo układ może się zaadaptować, ale wydaje mi się że nawet jeżeli się zaadoptuje to jeżeli wszystkie inne czynniki są [...]

[...] w górę ? Ja to 14 lat nap*****lam i się wiecznie rzeźbię i rzeźbię. Na masie - rzeźba, na rzeźbie - rzeźba a waga od wielu lat co roku ta sama, mimo, że wygląd jakoś tam się poprawia, to kg stoją w miejscu cokolwiek i jak często-kolwiek bym nie ładował w siebie. Nie piszcie mi tylko ,że dieta - to już też przerabiałem na wszelkie sposoby. [...]